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Jota
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La discusión sobre si la obesidad debe ser considerada como una enfermedad o una adaptación ha sido objeto de un intenso debate en el ámbito médico y científico en los últimos años. Reconocer la labor del Dr. Esteban Larronde, quien aborda este tema desde una perspectiva innovadora, es un paso importante para comprender mejor esta compleja condición. La obesidad NO…
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¿Te imaginas que algo tan sencillo como tararear pueda ser la clave para reducir el estrés y mejorar tu salud? Pues según un estudio reciente, esta técnica milenaria conocida como Bhramari Pranayama podría tener efectos sorprendentes sobre tu bienestar. La investigación comparó el impacto de cuatro actividades cotidianas—tararear, la actividad física, el estrés emocional y el sueño—en la variabilidad de…