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Jota
¿Sabías que consumir frutas fuera de su temporada y estación podría impactar negativamente en tu salud metabólica? Te aconsejo que leas este post y que escuches este podcast. https://www.patreon.com/posts/sincroniza-tu-ii-96404170 SPONSORIZADO POR CHERKYFOODS: https://cherkyfoods.com/ 10% DESCUIENTO CÓDIGO JOTALOWCARB
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En el mundo de la nutrición, el fitness, la pérdida de peso y la salud, existen numerosos mitos y creencias arraigadas, uno de los cuales se refiere a la relación entre las cenas ricas en carbohidratos y la calidad del sueño. Se ha difundido la idea de que consumir alimentos cargados de carbohidratos antes de acostarse puede favorecer un sueño…
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El zinc, tan esencial como el magnesio, desempeña un papel crucial en una multitud de procesos corporales. Sorprendentemente, alrededor del 25% de la población mundial carece de este mineral tan vital. Si aspiras a mantener un equilibrio hormonal óptimo, un sistema inmunitario fuerte y tejidos saludables, es imprescindible garantizar que tus niveles de zinc estén en el punto adecuado. No…
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Fomentar el bienestar mental y emocional a través de la mejora del tono vagal es un enfoque fundamental en el ámbito de la salud holística. El nervio vago, un componente vital del sistema nervioso, se extiende desde el cerebro hasta el abdomen, influyendo en una variedad de funciones corporales, desde el ritmo cardíaco hasta la digestión. Su papel en la…