Hablemos sobre cómo la desregulación hormonal, la inflamación crónica y el sobrepeso están estrechamente relacionados con factores dietéticos y de estilo de vida.
Es crucial evitar los principales culpables, como los aceites vegetales de semillas, los carbohidratos refinados, el sedentarismo y los alimentos ultraprocesados, para combatir estas afecciones.
Necesitas enfatizar la importancia de adoptar un enfoque preventivo mediante cambios significativos en el estilo de vida, como aumentar la actividad física, optar por alimentos integrales y reducir el consumo de productos refinados y procesados.
